SAM의 개인공간 SAM의 개인공간

이책을 선택한 이유어떻게 해야 ‘습관을 빠르게, 문제없이 만들수 있을까’ 에 대한 의문을 가지고 있었고, 그 물음을 풀어보고 싶었다.간단 설명어떻게 습관을 설계 하는지 알려주는 책이다. 일반적으로 알고있는 사람의 의지력은 한계가 있고, 적은 의지력을 사용해 습관을 만드는 방법을 알려준다.책을 읽으며 든 생각은결국 반복하는 것이 답이긴 하나. 더 쉽게 하기 위한 전략이다마찰력 정말 중요하다.원하는 습관을 만들기 위해선 전략을 새우고 진행하자.정리무엇이 우리는 지속하게 하는가?의지력인간의 의지력이라는 것이 대단히 나약하는 것을 인정하는 데서 출발해야 한다고 생각한다.‘저스트 두 잇’은 자본주의의 달콤한 거짓말이 만들어낸 환상이자, 정신력에 대한 과대평가가 탄생시킨 세속적인 계명이다.우리는 종종 어떤 목표를 ..