더 마인드 - 4월 21일

이책을 선택한 이유

마인드를 바꾸고 싶어서 읽기 시작했다.

간단 설명

저자인 하와이 대저택님이 동기부여 해주는 책이다. 결국 성공을 그리고 자기가 원하는 것을 얻기 위해서는 마인드를 세팅하는것이 중요한데, 어떻게 마인드를 세팅하는지 설명한다. 읽다 보면 의문점이 생기는 것들이 있는데 이런 의문점 하나하나를 설명해 준다.

책을 읽으며 든 생각은

1. 무의식 바꾸는 작업을 다시 해야겠다.
2. 내가 정말로 원하는 “진짜” 목표를 다시 생각해보자.
3. 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다.
4. 동기부여는 꾸준하게 매일매일 해야한다.

정리

나는 어떻게 경제적 자유를 끌어당겼는가

• 이렇게 ‘셀프 한계’를 설정해 버리는 사이, 실현될 수 있었던 무한한 가능성의 ‘전혀 다른 나’는 내 안의 가장 깊은 곳, 어두운 창고 어딘가에 방치된 채 잊혀버렸다.
• 무의식은 ‘생각’을 비롯해 ‘행동’과 ‘인생의 모습’까지도 결정하기 때문이다.
• “더 나은 삶을 욕망하라.” 일단 ‘현실적’ 이라는 말에 대한 환상을 버려야 한다.30, 40대의 나이에는 현실적으로 살야아하나?… 그런 건 도대체 누가 정하는 것인가?
• 능력은 욕망과 함께 온다.

제 1원칙 : 무의식에 설치된 가난을 삭제하라

• ‘집단 최면’을 통해 무의식에 가난을 설치하는 사람들
  • 직장인이 아닌 이들의 삶을 떠올리기 힘들었다.
• 주변 사람에 의해 내 마인드에 영향을 받는데, 주위에 긍정적 영향을 줄 사람이 없다면 책을 옆에 둬라.
• ‘리미트’가 걸려 있으면 인생을 바꿀 수 없다.
• 무의식을 의식화하지 않으면 삶은 정해진 대로 흘러간다.

제 2원칙 : 상상을 통해 무의식에 닿아라.

• 원하는 것을 이루고 그 일상을 누리는 당신의 모습을 상상했을 때 가슴이 설랬는지 점검해보라.
• 목표를 정하는 단계에서 일단 ‘죽어도 하기 싫은 것’들을 걸러내야 한다.
• 뇌의 신경 가소설이란 쉽게 말해 ‘뇌가 스스로’ 신경 회로를 바꾸는 능력을 말한다.
• 간절히 원하는 게 있다면 간단한 이 ‘습관’ 하나만 장착하라 → 시각화
  • 그저 하루에 5분에서 10분이면 충분하다
  • 조용한 곳에서, 가만히 눈을 감고 목표를 이룬 자신의 모습을 상상해보라
  • 목표를 이루었을 때의 가슴에 ‘벅차오르는’ 감정을 반드시 느껴야 한다.
  • 바로 그 감정을 느끼기위해 시각화를 한다.
  • 기분이 좋은 시간에 시각화를 하라
• 성공 자동화
  • 매일 100번씩 소리 내어 말하라
    • 자신이 원하는 삶을 한 문장으로 만들어서 소리 내어 말하기
  • 100번씩 100일간 손으로 써라.
  • 상상으로 시각화 하라
  • 감사한 마음은 성공을 불러들인다.
    • 무엇에 감사해야 하는가?
      • 원하는 삶을 이룬 당신의 모습과 그 상황에 대해 감사하라
      • 지금 현재 너무 당연하다고 생각해서 인식하지 못하는, 당신이 이미 가지고 있는 엄청나게 많은 것들에 대해 감사하라.
    • 감사는 상대방으로 부터 무언가를 받았을 때 느끼는 감정이다. 이처럼 무언가를 받는 것은 그 자체로 기분좋게 만든다. 이러면서 내면에는 긍정적인 에너지가 점차 커지고, 긍정적인 일들만 끌어당긴다.
    • 감사하는 마음을 온 마음으로 느끼면 소름 돋게도 경제적으로 감사 할 일이 연이어 일어난다.
    • 감사하기를 습관화하면 여유를 갖게 된다.
    • 버틴다고 생각하지 말고 당신이 이미 가지고 있는것을 감사해보자.
• 빚을 생각하면 빚은 늘어난다. → 코끼리는 생각하지마
  • ‘빚’이라는 단어가 들어간 문장을 하루에 100번씩 말하고, 100일간 손으로 직접 쓰고, 빚에 대해 매일 상상하며 시각화 한다고 생각해보라. 이런 행위는 오히려 당신의 무의식에 ‘빚’을 간하게 각인 시킨다.
  • 이제는 원숭이 대신 사자를 검색하라. 4000만 원 빚 대신 8000만 원의 수입을 생각하고 검색하라.

제 3원칙 : 부를 강하게 끌어당겨라

• 상상을 현실화하는 끌어당김의 10가지 법칙
  • 매일 100번씩 소리 내어 말하라(위에)
  • 100번씩 100일간 손으로 써라.(위에)
  • 상상으로 시각화 하라(위에)
  • 감사한 마음은 성공을 불러들인다.(위에)
  • 노트에 목표 적기.
    • 적은 다음 하루에 정확히 딱 두 번 읽는 것이 전부다 아침에 일어나서 잠들기 직전
  • 목표를 1000번씩 90일간 말하기.
  • 아침에 눈 뜨자마자 ‘선불 감사’ 하기
    • 일어나자 마자 ‘오늘도 진짜 최고의 하루였어 너무 감사합니다’
  • 나 자신과 ‘하이파이브’ 하기
  • ‘작은 끌어당김’ 경험하기
    • 나는 오늘 빨간색 우체통을 본다.
  • 이불 정리하기
    • 성공을 ‘습관’으로 만들어 자동화
• 살고싶은 지역의 사진, 원하는 집의 사진, 회사에서 승승장구하는 모습, 바라는 만큼의 부를 이룬 모습… 무엇이든 배경화면으로 삼으면 된다.
• 동기부여는 세수하듯 매일 하는 것이다.
  • 반복을 통해 습관으로 만들지 않으면 무의식에 부와 성공이라는 새로운 소프트웨어를 설치할 수 없다.
  • 처음에는 자신이 습관을 만들지만 나중에는 습관이 자신을 만든다.

제 4원칙 : ‘불편의 다리’를 건너 원하는 곳으로 가라

• 보잘것없는 성공이 쌓여 큰 성공을 만든다.
• 정말 누구나 먼지 같은 성공은 어렵지 않게 할 수 있고 계속할 수 있다. 성공도 습관이다.
• 목표는 비현실적으로 크게 잡되, 출발은 하찮아야 한다.
• 도미노 효과
• 하루하루 고통스러워도 무조건 ‘끝’이 있다. 지금 그 힘듦은 평생 가지 않는다.
• 얼마나 큰 보상이 기다리고 있기에 지금 내가 이렇게 힘든가. 세상에 공짜가 어디 있나. 성공은 원래 이런 거다. 지난번에도 하니까 결국 되던데. 이번에도 ‘그냥’ 하자.

제 5원칙 : 고립된 자, 성공한다.

• 긍정 비교를 하는 방법은 매우 간단하다. ‘그 사람’과 비교하는 대신 수많은 ‘나’와 비교하면 된다.